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【妇幼公开课】孕期瑜伽让准妈妈孕期生活更美好

时间:2017-09-24 来源:admin 浏览次数:2365

大家都知道孕期瑜伽

相较于其他瑜伽方式会更为舒缓

一般宝妈们从妊娠14

就可以开始进行瑜伽锻炼啦

 

 

为了让宝妈们能够正确的练习瑜伽

许昌市妇幼保健院孕妇瑜伽公开课

9月2416:00在门诊二楼孕妇学校举行

 

 

 

宝妈们说

“每个月的孕妇瑜伽公开课都会来参加

感觉髋部、骨盆、脊椎等

比之前灵活一些

每次做完孕妇瑜伽整个人都舒适

轻松很多”

 

 

 

 

邹梦姣老师说

“练习瑜伽不仅可以缓解孕期焦虑的情况

增强宝妈与宝宝的体质

还能帮助宝妈们顺利生产”

 

 

 

但在练习过程中

腹部着地的瑜伽动作千万不可以尝试

深度扭转类动作也要避免

倒立千万不可以

有可能会造成胎位不正

 

 

 

许昌市妇幼保健院

为宝妈们精心策划

手工、插花、瑜伽等形式丰富的活动

还提供

新生儿、分娩、产后等专业课程

丰富宝妈孕期生活

乐享人生中难忘的幸福美妙时光

 

 

 

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