【健康教育】 孕期遭遇流感季，准妈妈们请注意

天气又又又冷了，新一波流感气势汹汹来袭，而国宝级的孕妈妈们由于怀孕后鼻、咽、气管等呼吸道黏膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下降，所以较普通人更容易患感冒。这段时间到医院看感冒的孕妇也比平时明显增多。那么，孕期感冒发烧以后，孕妈妈们该怎么做呢?

让我们一起来学习一下吧！

一、流感与普通感冒的区别

感冒是一种常见疾病，普通感冒的病原体主要为各种感冒病毒（如鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等）及细菌等，在受凉、劳累、醉酒后等身体抵抗力下降时可发病。普通感冒起病相对缓慢，大多数在病原体入侵机体后1-2天发病，以呼吸道症状为主，全身症状相对轻微。

流感由流感病毒引起，主要为甲型或乙型流感病毒，传染性强，可造成大面积流行，可通过接种流感疫苗进行一定程度的预防，但病毒容易变异，即便患过流感已经产生抗体，下次流行时依然有可能被感染发病。虽然流感病毒似乎极少经胎盘传播，但由于发热同时也是某些出生缺陷及其他婴儿不良结局的危险因素，所以流感需要积极治疗。

二、感冒了怎么办？

孕妇由于在怀孕期间身体素质下降，抵抗力减弱，所以一到温差变化大或疾病流行的季节就容易感冒。许多孕产妇得了感冒后，可能会担心药物对胎儿的影响，想要扛着。但生抗感冒不仅孕妈们难受，也可能会对胎宝宝带来不良影响。所以为了妈妈的康复和宝宝的健康，孕妈妈们一定要及时就医，不要自己乱用药，医生会选择对胎儿无影响或影响小的药物。我院孕期保健科在治疗妊娠合并内科疾病方面有着丰富的临床经验。
感冒一定要注意休息，切勿操劳;多喝水;饮食上忌口。

三、准妈妈如何预防流感？
1、保持健康的生活习惯，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体。疾病就像敌人，你弱它就强，想要攻陷你；你强它就弱，躲你远远地。
2、饮食均衡，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。如果有胃肠道反应，要适当地调整口味，少食多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适，不进食或影响进食，否则，会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。
3、注意居室通风，但不要让自己在风口停留，过度吹风，相信我，在风中凌乱的感觉并不美好。注意多饮水，保持身体处于良好的新陈代谢中。
4、加强锻炼，增强体质。育龄妇女在怀孕前，要加强体能锻炼，提高自身抗病能力，同时要适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。怀孕后，孕妇不能一味只顾休息，还应进行一些适当的活动，保持乐观的情绪。
5、远离人群密集地区，尤其是流感频发时期。
温馨小提示：孕妈妈一旦患了上呼吸道感染，千万不要自行乱用药，更不能乱服抗生素，尽早到我院孕期保健科就诊。

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只有遵从医嘱，才能给自己和家人最好的呵护！