【健康教育】当孕期遇到流感季

冷风渐起，干燥的冬季也是流感流行季节。当孕妈妈遭遇流感，就好比温馨的蜜月旅行遭遇突发的暴风雨，不仅影响美丽心情，还会面临各种风险。

今天咱就聊聊关于流感的那些事：

“流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，在世界范围内爆发和流行。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童及孕产妇等高危人群。”

在孕期，孕妇自身的免疫功能受到抑制，更容易被病毒感染，从而引起一些严重的并发症，比如急性支气管炎、心肌炎等，不仅会危害自身健康，同时可能对胎儿造成伤害。
患上流感易出现反复高热，高热可能影响孕妇代谢，导致电解质紊乱，如低钾血症等。由于流感的致病力更强，孕妇感染后往往症状较重，并发症更多。
数九寒天孕妈妈要注意的事项：

1.房间换气通风

虽然冬季要注意室内的保暖问题，但室内的空气清洁及换气通风也十分重要。
2.警惕病毒感染

冬季是某些感染性疾病的高发季节，尤其是有供暖的北方室内外温差大，加上孕妈妈本身免疫机能下降，很容易受到病毒的感染。因此，少去人多的地方，避免感染源，以及适当的身体锻炼十分必要。
3.适当进行运动

即便是孕期，我们仍然强调每日适当地运动。散步是适合大多数孕妈妈的运动方式，对以往有运动的孕妈妈来讲，瑜伽也是不错的选择，以便强身健体，控制体重增长。
4.保证室内温湿度

室内的温度不要太高，注意保持室内湿度适宜，对于孕妈妈的健康十分重要。
提醒各位孕妈妈：医院通常是比较温暖的地方，建议孕妈妈产检时里面穿轻便舒适的卫衣或薄外套，脱掉保暖的厚外套后会比较舒适。